Mode terrain
S5 Circuit 1 — Rythme continu
Exercice 1 / 3
Burpees sans pompe
Quadriceps • Grand fessier • Deltoides • Grand droit
fonctionnelcardiofull-body
4 séries10 reps30s repos
Repos0:30
Mode terrain
Exercice 1 / 3
Quadriceps • Grand fessier • Deltoides • Grand droit
